przed i

dt mono 5g rano cp przed tren 1 porcja zma na noc dnt rano 5 g mono zma na noc co do geinera to wedlug brakow w diecie a carbo zbedne ale mozesz dla smaku pic podczas treningu widze ze mnie uprzedzono;d Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-07-17 19:47:31

treningi karate wliczac w dni treningowe? Jeszcze jedna sprawa, w dni kiedy bede chodizl na silke, bede wstawal o 8.00 brał kretke, o 8.30 jadl sniadanie, o 9 wychodilz na silke, i bede musial wziasc wedy cell Pump (przed treningiem) czy to nie za krotki okres czasu miedzy kretą a CP ? Zmieniony przez - chudy999 w dniu 2009-07-17 20:01:27

[...] bedziesz potrafil to wszystko trzymac w kupie i bedziesz mial jakiekolwiek pojecie o tym sporcie -- wezmiesz suple. p.s Czytaj ze zrozumieniem. Jak masz trening silowy to CP przed treningiem, mono po treningu. W dni z treningiem karate-tylko 5g mono. Ja bym to potraktowal jako forme "aerobow". Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-17 [...]

moge brac tak: w dni kiedy bede chodzil na silke po poludniu, to mono na czczo, a cp przed treningiem a w dni kiedy bede chodizl na silke rano (zaraz po sniadaniu) mono na czczo a cp po treningu? Zmieniony przez - chudy999 w dniu 2009-07-23 00:10:47

[...] nie jest to latwe zwlaszcza dla mnie gdzie od 3 miesiecy przestalam palic.nie wiem czemu ale tyje a nie jem nic takiego co by to powodowalo ,odzywiam sie tak samo jak przed rzuceniem fajek,zero ziemniakow ,chleba,sosow ,duzo warzyw,woda herbata zielona ,wprowadzilam wiecej bialka do diety tzn.jaja .twarog poltlusty i staram sie jesc [...]

[...] się czegoś dowiem, to dam znać ;) najnowsze info: Witam, obiecałem odezwać się w sprawie biletów. Wszystko zostaje po staremu, z wyjątkiem możliwości odebrania wejściówki przed galą - chodzi o zmianę adresu hali (Hala Sportowo-Widowiskowa "Sośnica", ul. Sikorskiego 132, 44-103 Gliwice). Zmienia się także godzina rozpoczęcia imprezy z [...]

2x polowki talbetek dziennie jakos rano i przed snem chyba // a jesli nie bedzie skutkow to 2x talbetki dziennie // cholera "2" mi nie dzialala i musialem poprawic ;p to wszystko zalezy od wieku,wagi i tolerancji organizmu na dzialanie leku // kto ma problem to niech kupi i napisze co i jak // za jakis czas kupie ten lek tez i napisze

wygląda ok zrób badania przed wejściem w pct i wchodż z estro i prl w widełkach clom daj 4 tyg nolve 5 tyg

Ok, dzięki. A możesz mi przybliżyć ile takowej masy jeszcze potrzebuję? Mam 187cm i ważę 83kg. Tylko, że moim zdaniem większość tej wagi to niezdrowe jedzenie i alk, które/y spożywałem jeszcze przed epizodem z siłownią i zmianą odżywiania. Czy mogę jednakowo iść w masę, ale też ogarniać aeroby (rowerek) ?

Bcaa mieszać czy może postać 2 miesiące póki skończę cykl? Treningi robię późnym wieczorem i od razu po treningu jadam 150g twarogu z olejem z pestek dyni. Mogę nadal tak jeść czy przełożyć ten posiłek na później bo słyszałem że tłuszcze ograniczają wchłanianie krety ja bym po treningu wywalił ten olej i wrzucił go do posiłku przed snem

Damixxx nie mam zamiaru łączyc XP z mono :) W takim razie zdexyduje sie na XP + XPe.Nową fomułe odpuszcze. Brac bede 1 miarka XP rano i 1 miarka XPe przed treningiem , w nietreningowe po 1 miarce XP w czasie kiedy powinien odbywac sie trening. Mam nadzieje że będą z tego jakieś efekty :) ps. Ze smakami chodzi mi o to , że nie chcem wpaśc tak jak z [...]

Mało tego TCM... Kup 300kaps i bierz Treningowy XP przed treningiem, 4 kaps TCM po Nietreningowy XP rano, popołudniu 2kaps

z tego co się orientuje różnią się składem /kapsy i proch/ dawkowanie w Twoim przypadku proponuje standard: xp przed treningiem, tcm po w dzień wolny na czczo xp, wieczorkiem tcm

Wyniki II treningu przed GP Bahrajnu Mercedesy i McLareny zabłysnęły A bolidy HRT nie jeżdżą, a jak już jeżdżą po torze, to się sypią Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-12 14:14:32

Wyniki III treningu przed GP Bahrajnu Alonso na czele, zobaczymy czy w qualu będzie powtórka z rozrywki Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-13 11:58:47

Wyniki kwalifikacji Vettel pogodził wszystkich i zmiażdżył w Q3 resztę stawki Kubica pozytywnie, przed wyścigiem możemy miec nadzieję na dobry rezultat Alonso za Massą, niespodzianka jak dla mnie i bukmacherów Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-13 13:11:31

A tam gadasz brałem go dwa miesiące i nawet nie czułem skutków odstawienia,dobry lek przed chwilą łykłem i czuje się super napięcie minęło

[...] a po drugie JJ oslabl w oczach wszystkich po tym jak Gus mu urwal 2 rundy i nie zostal zdominowany. Tak to jest z masowymi opiniami. Najpierw Spider jest nadczlowiekiem, a jak juz zostal pokonany, to ludzie pisali, ze Bisping ma z nim szanse. Teraz imo jest podobnie z JJ. W ogole JJ jest teraz najwieksza gwiazda UFC, a tak cicho przed gala.

To ze badania robiłeś przed wyjazdem czyli 3 tyg temu to znaczy ze są już dawno nie aktualne . Najlepsza opcja dla Ciebie będzie załatwić testo i lecieć most . Nie zakładaj kilku tematów .

[...] jakie preferujesz) już ktos pisał własnie o tmy psalaniu tłuszczu i popieram te teorie bo nie skłamał SOG dla ciebie stary Jeszce krótko bym ci chciał napisac że fajne sa koktaile z L-karnityny z OLIMPU mozna je kupic w kazdym markecie ja jes spotkałem w AUCHANie i sa dośc fajne (pic 15 min przed treningiem) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P